Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine benzeri sporlar da olsa aralarında kebir farklar vardır. Kayak ve snowboard üstelikı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her dü tabanğa ayrı ayrı